Bieganie

Poniekąd każdy wie, że jogging jest świetnym treningiem i w ogóle, a jednak mało kto faktycznie zakłada buty i idzie pobiegać. Chyba dobrym sposobem na zachęcenie ludzi do takiej inicjatywy jest instruowanie ich, jednak w takiej przyjemnej, nienachalnej formie? Przemycając nieco umiejętności praktycznej, a też osobliwości – choćby takiej, że bieganie może być pozytywem w naszym CV i jest życzliwie widziane przez pracodawcę! Jeszcze więcej porad możemy wyszperać na stronie RunIsFun – opracowanej świadomie z myślą o miłośnikach biegania. To miejsce, na jakim możemy obliczyć zapewne wszystko, co tylko potrzebujemy – BMI, strefy tętna, pułap tlenowy… Oraz naturalnie kalkulatory tempa, dzięki którym zaprojektujemy biegową sesję. Dowiemy się ponadto, czym są Metoda Karvonena i Test Coopera oraz jak możemy je zastosować w naszej aktywności ruchowej. Bo strona dopiero się kształtuje, jej inicjator jest otwarty na wszelakie możliwości i wskazówki, co mogłoby się przydać biegaczom w takim internetowym zakamarku, oraz zaprasza do kontaktu przez formularz.